어르신들이 운동중에서 많이 하고있는 것이 걷기운동 인데요~
걷기운동의 효과를 높이기 위해서는 바르게 걷기를 해야한다고 합니다.
처음에는 바로걷기가 어색하고 힘들지만 자꾸 하다보면
습관적으로 하게 되니까 바르게 걷기운동 영상보시고
꼭! 실천 하시길 바랍니다
VMS 자원봉사
김포시노인종합복지관 | |
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시설장 | 임은경 |
전화 | 031-997-9300 |
팩스 | 031-996-3926 |
홈페이지 | https://gimposenior.org |
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